Как готовиться к сессии

Стартует экзаменационная сессия, и если для тебя она первая в этой жизни, то наверняка возникает вопрос «Как сдать сессию без проблем?» Самый простой ответ — учить. Но если что-то складывается в этой схеме не так, тебе пригодятся студенческие лайфхаки. Делимся с тобой теми, которые помогали студентам столетиями.

Узнай у старшекурсников, как принимает экзамен определённый преподаватель

Порой психологически проще настроиться на экзамен, когда знаешь, как себя ведёт преподаватель по отношению к студентам. Если доброжелателен, то можно не пить валерьянку, а спокойно идти. А когда не щадит, то лучше на час-два дольше посидеть над билетами, но предостеречь себя от пересдачи. Поэтому не постесняйся узнать у ребят постарше. Возможно, эта информация спасёт в трудный момент.

Если нет конспекта — отксерокопируй у одногруппника

Если по каким-то причинам ты не вёл конспект или пропустил некоторые лекции, советуем попросить у одногруппника его тетрадь и отсерокопировать. Некоторые преподаватели любят, чтобы студенты отвечали строго по лекциям. Да и учить тебе будет проще. В конспектах обычно хранится основная информация. Легче же прочесть 50 тетрадных листов, чем 300 книжных.

Как готовиться к сессииЕщё один запасной вариант — использовать приложения для перевода речи в текстовый формат. Когда читаешь конспект, а устройство параллельно набирает его и преобразует в документ. Останется распечатать

Выучи хотя бы половину билетов

Когда предмет экзамена нереально сложный, то выучи хотя бы половину билетов. Обычно вопросы расположены в хронологическом порядке и преподаватели растасовывают их, деля пополам.

Если понимаешь, что всё тебе не осилить, то выучи хорошенько хотя бы половину билетов. При блестящем ответе пятёрка у тебя в зачётке.

А вторую часть материала лучше перечитай, чтобы показать, что ты в теме и получить дополнительный бонусный балл.

Пиши шпаргалки — развивает зрительную память

Шпаргалки могут выручить не только в плане «списать, пока преподаватель не видит». Когда самостоятельно ужимаешь прочитанную лекцию в формат четыре на четыре сантиметра, то параллельно развиваешь и зрительную память. Будет круто, если во время подготовки к ответу у тебя перед глазами всплывёт весь текст и ты без проблем сможешь «отстреляться» самостоятельно.

Как готовиться к сессии

Перед экзаменом выспись

Немного заезженный, но действенный совет. Перед экзаменом лучше выспаться, ведь одна голова — хорошо, а отдохнувшая — ещё лучше. Будешь быстрее соображать, больше вспомнишь и не перепутаешь ромб с квадратом (шутка).

Используй программку

На каждом экзамене преподаватели выкладывают программку с кратким содержанием дисциплины. Не игнорируй эту мини-кладезь ценной для тебя информации. Внимательно полистай её. Знакомые слова и предложения помогут вспомнить значительную часть информации (имена учёных, классификации, термины). Тебе остаётся только развить тему.

Пометь на всякий случай билет

Один из читателей Адукар, студент-заочник, поделился лайфхаком. Во время экзамена он делал условные обозначения на билете. На тот случай, если преподаватель вдруг отправит на пересдачу. Ведь он использует те же билеты. На экзамен студент учил именно этот билет, потому что знал, как распознать его среди других. И отвечал его на отлично. Вот такие пироги.

Как готовиться к сессии

Будь уверен и не волнуйся

Не стоит хвататься за сердце, кусать локти и трестись от страха перед каждым испытанием. Постарайся справляться со своими переживаниями. Ведь экзаменов в каждой сессии много, и твоих нервов на всех попросту может не хватить. Относись к сдаче экзамена проще.

Не стесняйся договариваться с преподавателем

Нередко смелым студентам получается повысить свой балл на экзамене за счёт того, что они умеют договариваться с преподавателями. Например, просят ответить ещё на один вопрос, чтобы повысить свой результат. Или придумывают другие не менее действенные уловки.

Как готовиться к сессии

Главное не победа, а хотя бы не пересдача

Если дисциплина действительно сложная и ты понимаешь, что даже будь у тебя 100 дней вместо трёх, то всё равно её не осилил, крепись. Главное только, чтобы не было пересдачи. Ведь ликвидировать академическую задолженность можно не более двух раз. Третий проходит со специальной комиссией. А там и до отчисления недалеко.

Желаем тебе успешно отстрелялся на экзаменах. Посылаем тебе заряд бодрости и удачу!

***

Источник: https://adukar.by/news/kak-sdat-sessiyu-10-proverennyh-lajfhakov-ot-studentov

Как готовиться к сессии? Полезные советы для студентов

Когда у всех праздники или отпуска, студенты вынуждены подтверждать свои знания и сдавать экзамены. Всем хочется хороших отметок, вернуться домой «без хвостов», но иногда результат совсем далек от ожидаемого. Тогда как готовиться к сессии, если совсем нет времени? Как все успевать, когда так хочется провести время с друзьями? Подробности в статье.

Как готовиться к сессииПодготовка к сессии — дело ответственное.

Экзаменационное время связано со стрессом. Большой плюс, когда курсовые работы уже готовы, и их нужно только сдать. Хуже, когда все контрольные и рефераты приходится писать самостоятельно в период сессии. Добавьте к этому бессонные ночи  при подготовке к экзаменам, тревоги, беспокойства.

Чтобы сессия прошла по плану и без лишних нервов, воспользуйтесь простыми, но важными правилами:

  • Определите свои цели. Мысленно ответьте на вопросы: какая отметка вас устроит? Пригодиться ли этот предмет в жизни или учебе? Какие усилия нужно приложить, чтобы получить «зачет» по предмету. Чтобы снизить нагрузку в период сессии и эффективно подготовиться к экзаменам, достаточно поручить написание курсовиков третьим лицам.
  • Делайте поверхностный обзор материала. Не стоит глубоко вчитываться в тему каждого билета – объять необъятное невозможно! Сделайте краткий обзор по каждой теме, изложите его на бумаге, чтобы легче запомнить. Делайте акценты на терминах и примерах.
  • Найдите единомышленников. Если рядом с вами есть сокурсник, которому также важно выучить предмет, сгруппируйтесь. Возьмите каждый по билету и объясняйте материал друг другу. Увидите, этот способ готовиться к сессии один из самых эффективных.

Как готовиться к сессииГотовиться к экзаменам вместе — что может быть эффективнее!

  • Учите определения. Знание терминов по теме даст вам дополнительную страховку, если на экзамене вы не сможете полностью раскрыть тему. Когда студент ответил определение, тройка ему гарантирована. Если преподаватель не может решить, какую оценку поставить, он задает дополнительные вопросы. Как вы думаете, что он спрашивает? Правильно, определения!
  • Соблюдайте режим сна. Перегрузки еще никому не помогли – делайте перерывы, прогуливайтесь, делайте зарядку. В течение дня постарайтесь находить немного времени для сна, отказавшись от обилия кофе и энергетических напитков.

Перед тем как подготовиться к сессии, за месяц или полтора
возьмите в библиотеке учебники по предмету. Если приедут много студентов-заочников,
обучающих материалов может не хватить. Проверьте, есть ли у вас вопросы по всем
экзаменационным предметам, особенно когда не посещали лекции. Когда есть чем
пользоваться, можно выделить время и спокойно готовиться.

Источник: http://seportal.ru/kak-gotovitsya-k-sessii-sovety-dlya-studentov/

7 советов, как подготовиться к сессии

Как готовиться к сессии

Если вопрос, как подготовиться к сессии, заставляет вас нервничать, повышает уровень тревожности и лишает психического равновесия, вам обязательно нужно купить бензопилу. Зачем? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Перед вами – 7 действенных советов на тему подготовки к сессии. Если уж вам пришлось стать главным героем фильма ужасов под названием «Сессия грядёт», не выбирайте роль жертвы. Не бойтесь сессии, пусть сессия боится вас!

Совет 1. Не впадайте в панику

Честное слово, ну не так уж страшна сессия, как её малюют! Что страшит больше всего? Психологи утверждают: 1) неизвестность; 2) невозможность повлиять на ситуацию.

Неизвестность – это фактор, который заставляет ребёнка бояться темноты, а студента-первокурсника – трепетать перед сессией. Как справиться с этой проблемой? (Не с темнотой, а с сессией). Выяснить как можно больше о том, что вас ждёт:

  • Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график – это поможет распределить силы. Забить график в компьютер и смартфон, чтобы всегда был под рукой. Для наглядности его можно даже распечатать на листе А3 и повесить на стену.
  • Выяснить условия допуска к каждому испытанию. Записать условия прямо в графике, под конкретным экзаменом или зачётом. Например: зачёту к белой магии надо сдать для допуска реферат, к зачёту чёрной – отработать все пропущенные лекции и семинары, к экзамену спецкурсу по метанию файерболов – сдать коллоквиум, к экзамену по приготовлению волшебных зелий – не забыть про три лабораторные, а то эта ведьма сожрёт с потрохами. Примерно так
  • С помощью старшекурсников и других источников информации (см. 80 советов первокурсникам) собрать информацию о том, как проходит сдача того или иного зачёта, экзамена, составить психологические портреты преподов.
  • Узнать у старших братьев по разуму, а также у самих преподавателей, какими источниками (лекциями, учебниками, статьями, монографиями) лучше пользоваться для подготовки к экзаменам.
  • Точно узнать о том, как сдавать «хвосты», сколько можно «завалить» экзаменов и когда будет дополнительная сессия. Будем надеяться, что эта информация вам не понадобится, но обладание ею снизит чувство тревожности. Ведь если знаешь, как сдать «хвосты», ужасная неизвестность (что будет, если я не сдам?!!) превращается в запасной план действий (не сдал? Переходим от плана А к плану Б).

Второй фактор страха – ощущение, что ты не контролируешь ситуацию. Этот фактор, кстати, лежит в основе аэрофобии. Человеку трудно понять, как эта многотонная фиговина держится в воздухе, его мучает ощущение, что он полностью зависим от пилотов и вообще от воздушной стихии, а сам ничего сделать не может.

Поэтому один из способов лечения аэрофобии – детальное разъяснение принципов работы самолёта и основ аэродинамики.

А уж если человека пустить в кабину «порулить» или усадить рядом с пилотом в небольшом самолёте или вертолёте, он в большинстве случаев перестаёт бояться полёта, так как чувствует себя примерно так же, как рядом с водителем автомобиля.

Понимаете, в чём дело? Нужно обрести контроль над ситуацией. Понять, что и как. Именно отсутствие контроля над ситуацией вызывает страх перед сессией не только у первокурсников, но и у матёрых студиозусов, имевших негативный опыт «зачистки хвостов». Следовательно, для борьбы с растерянностью перед сессией после этапа сбора информации необходимо продумать свои дальнейшие действия:

  • Что мне надо сделать, чтобы подготовиться к сессии?
  • Где взять нужные учебные материалы?
  • Как лучше готовиться к сессии, чтобы всё успеть, какие методы подготовки применять?

Ответы должны носить конкретный, конструктивный характер!

Совет 2. Кромсайте слона, он слишком большой

Итак, в целом с паникой справились. Есть готовность к конструктивному решению стоящих задач. Но как, как одолеть эту громаду конспектов, учебников, научных журналов, многотонных собраний сочинений?! Вы собрали информацию о сессии, преодолев неизвестность, но глыба кажется неподъёмной.

Что делать? Брать в руки бензопилу!

Один из основных принципов тайм-менеджмента гласит: чтобы съесть слона, надо приготовить из него груду бифштексов.

Во-первых, сразу приступать к поеданию такой громадины настолько страшно, что хочется отложить это занятие на потом. Задача кажется нереальной (ты же лопнешь, деточка).

  • Во-вторых, откусывая то от хобота, то от левой ноги, то от правой, то от области в районе хвоста, вы теряете логику работы. Ешьте бифштексы один за другим, то есть делите работу на конкретные задачи и подзадачи.
  • В-третьих, «кусочничая» и надгрызая слона с разных сторон, вы даже при плотно набитом животе будете видеть перед собой почти не уменьшившуюся громадину. Разделение туши на бифштексы позволяет оценить объём проделанной работы.

В общем, составляйте максимально конкретный, разбитый на задачи и подзадачи, план подготовки и сдачи сессии. И – приятного аппетита!

Совет 3. Расставляем приоритеты, делегируем задачи

А теперь представьте себя Президентом. Ну, или хотя бы директором крупного предприятия. Если сроки поджимают, гора бифштексов до сих пор нетронута, а преподаватели уже намекают на свободную жизнь вне вузовских стен – вообразите себя антикризисным менеджером.

  • Выберите оптимальную стратегию подготовки к каждому из экзаменов и зачётов.
  • Выявите приоритеты (самые сложные для вас предметы и темы; зачёты и экзамены самых строгих преподавателей; самые срочные и важные доклады-рефераты). Проведите ранжирование задач по значимости. Нет смысла посвящать львиную долю зачёту у препода, который всем поставит росписи в зачётке, не вслушиваясь в ответы, в ущерб подготовке к сложному экзамену.
  • Наладьте поставки. Выясните, у кого можно взять конспекты, можно ли скачать нужные книги в интернете, сколько будет стоить заказ контрольной или шпаргалок у студлансеров (если потребуется).
  • Делегируйте часть задач тем, кто может вам помочь. Например, студлансерам. Они с удовольствием помогут вам сгрызть не то что слона, а целого бронтозавра
  • Велите переговоры, налаживайте связи. Выходите на контакт с преподавателями. Значительную часть проблем с недопусками можно решить путём переговоров.
  • Заведите отчётность. Не только планируйте подготовку к сессии, но и отмечайте пройденные этапы пути.
Читайте также:  Как заказать магистерскую. руководство для чайников

Кстати, эти навыки пригодятся вам в профессиональной жизни!

Впрочем, многим студентам, готовящимся к сессии, нравится другая роль – роль полководца. Это уже вопрос вкуса и темперамента.

Рассматривайте зачёты и экзамены как бои и военные кампании, разрабатывайте личную стратегию и тактику победоносной войны. Решайте, куда бросить основные силы, где наметить прорыв блокады, а где привлечь ресурсы союзников.

Студлансеры по ленд-лизу тушёнку не высылают, зато снабжают шпаргалками, докладами, контрольными, лабораторными и рефератами.

Совет 4. Мотивация

Поработайте над мотивацией. Чем сильнее мотивация – тем проще подготовиться к сессии. Определите для себя цели этой подготовки. Напишите, нарисуйте, распечатайте мотиваторы. Развесьте по стенам, вложите в тетради и учебники.

Учтите, что такие цели, как «Не вылететь из вуза», «Не загреметь в армию», «Не получить нагоняй от предков» и даже «Получить стипендию» работают плохо. Выработайте мотивацию, затрагивающую аспекты самореализации, будущих профессиональных достижений. Ну, что-то вроде «Я готовлюсь к сессии, чтобы через десять лет стать классным спецом и купить виллу в Сорренто».

Да, кстати: не начинайте мотиваторы с отрицания. Забудьте о частице «не». Мотиваторы должны быть положительными, утвердительными. Даже примитивное «Остаться в вузе» мотивирует подсознание лучше чем «Не вылететь из вуза», а простое «Сдать сессию» – лучше, чем «Не завалить сессию».

Ещё одна фишка: установите награды. И промежуточные, и глобальную. Это усиливает мотивацию.

Чувствуете, что, несмотря на все мотиваторы, вас затягивает болото скуки? Относитесь к сессии, как к игре. Вас ведь не надо мотивировать на любимые танчики или космолёты, или во что вы там любите играть? Вот и сессия может стать увлекательным квестом – всё зависит от вашего отношения!

Совет 5. Не тяните волыну

Включайтесь в эту игру пораньше! Особенно если в вашем вузе действует балльно-рейтинговая система допусков или попросту преподы очень пристально следят за вашими успехами в течение семестра.

Даже если вы поклонник спринтерской стратегии подготовки к экзаменам (попросту говоря, готовы выучить китайский за ночь), план боёв надо составить заранее. Ведь, помимо подготовки к зачётам и экзаменам, сессия включает ещё множество других моментов. И порой получение допусков ко всем этим экзаменам и зачётам – задача более сложная, чем подготовка ответов.

Недооценка этих моментов нередко приводит к катастрофе очень умных ребят, которые с лёту могут ответить на любой вопрос экзаменатора… И самоуверенно являются на экзамен, не учтя того, что допуска у них нет.

Особо опасны для таких студентов преподы-бюрократы, зарывшиеся в груды докладов-рефератов. Ещё опасней преподы-нарциссы, балдеющие от собственных лекций.

И, само собой, считающие, что этот восторг должно разделять и всё остальное человечество, а кто прогуливает лекции – враг народа и кандидат на отчисление.

Совет 6. Приведите мозг в тонус

Чтобы успешно подготовиться к сессии и не загреметь к невропатологу, воспользуйтесь этими рекомендациями:

  • Изучите методы мнемотехники, концентрации, познакомьтесь с методом ассоциаций и другими интеллектуальными фишками, которые помогут вам лучше усваивать информацию.
  • Создайте для себя оптимальные условия работы. Оптимальная температура для занятий составляет 19 – 22 С, влажность – на уровне 50 – 60%. Лучший свет – дневной рассеянный. Сосредоточиться помогают ароматы лимона и эвкалипта. Порядок на столе улучшает концентрацию. Научитесь также говорить твёрдое «нет» гаджетам, соцсетям и иным отвлекающим факторам.
  • Спорт – отличный метод восстановления организма после интеллектуальных нагрузок. Он обеспечивает идеальное переключение режимов деятельности.
  • Не забывайте про отдых. Не грузите на своего верблюда больше, чем он может вынести, иначе в разгар сессии бедняга может рухнуть под весом соломинки. Но в то же время не забывайте, что отдых – это процесс восстановления сил после труда, а не вместо.

Совет 7. Не драматизируте

Вы справитесь! Как уже говорилось в начале статьи, не так страшна сессия, особенно если вы вооружены бензопилой, мотиваторами и хорошо работающим мозгом. Одна из проблем, мешающих подготовиться к сессии – драматизация ситуации. Помните, каким страшным казался зверушкам Тараканище из сказки Чуковского?

Он рычит, и кричит, И усами шевелит: «Погодите, не спешите, Я вас мигом проглочу! Проглочу, проглочу, не помилую». Звери задрожали,

В обморок упали…

Не падайте  оборок, не преувеличивайте масштабность стоящих перед вами задач. Это всего лишь сессия – одна из многих. Нормально всё будет. Прорвётесь!

Источник: https://studlance.ru/blog/7-sovetov-kak-podgotovitsya-k-sessii-studentu

Как подготовиться к первой сессии?

Время на первом курсе тянется только первую неделю, пока все ещё не очень хорошо знакомы друг с другом, а потом оно летит стремительно — не успеешь оглянуться, а вот и сессия на носу. И как к ней подготовиться, чтобы сдать и не сильно при этом потрепать нервы как себе, так и преподавателю?

Как готовиться к сессии

На первый взгляд, вопрос кажется смешным: как подготовиться к первой сессии? А ответ — очевидным: учить, учить и учить. Однако оказывается есть масса нюансов, о которых стоит рассказать первокурсникам до того, как они начнут о них догадываться после набитых (виртуально, конечно) шишек и вполне себе реальных неудах в зачётках.

Секрет № 1: первые занятия — это святое!

Обычно на самом первом занятии педагог рассказывает, как будет проходить обучение, как — экзамен и какие требования будут предъявляться к знаниям студентов на экзамене. Поэтому первые занятия пропускать не рекомендуется никому.

Так вы составите список предметов, на которых будут спрашивать очень строго, не так строго, не строго и вполне себе «халявно». Далее определите для себя предметы, которые ни в коем случае нельзя пропускать и те на которых пропуски допустимы.

Важно выяснить у старшекурсников, если педагоги об этом не говорят, кто из преподавателей принимает экзамены только по материалам своих лекций, кто — лишь бы что-то знал и опять-таки делаете выводы.

Секрет № 2: учить, как и есть, лучше понемногу, но регулярно

Поэтому на занятия лучше ходить и самые ценные мысли записывать в тетрадь. Некоторые студенты обходятся одной общей тетрадью на всех занятиях, записывая в них мало, но самую соль. Ту самую «соль», воспроизведя которую на экзамене, можно значительно повысить балл.

Секрет № 3: пропустил занятие или лекцию — сразу восполни пробел

Пропустил занятие или лекцию — поинтересуйся у однокурсников, было ли на них что-то важное. Если было — запиши и запомни сразу. Потом это сделать будет гораздо сложнее.

Секрет № 4: за неделю до сессии

Посмотри, сколько дней отводится на подготовку к каждому предмету во время сессии. Достань список вопросов для подготовки. Разбей вопросы на группы. Число групп должно быть равно (дни на подготовку минус один). Не отклоняйся от нормы: надо повторять по 10 вопросов в день — повторяй по 10, надо по 40 — ну что ж, значит по 40.

Секрет № 5: вечер перед экзаменом — это отдых

Вечером перед экзаменом учить прекращай, лучше посмотри хороший фильм, соверши прогулку по городу, в общем, отдохни. И не забудь приготовить костюм для экзамена!

Секрет № 6: утром нужно сосредоточиться

Утром в день экзамена успокойся: положи пятак под пятку, приколи булавку, отяготи карман шпаргалкой или молитвой. В общем, обеспечь себя психологической поддержкой. Это, действительно, работает.

Секрет № 7: не тяни время

Не стоит часами стоять под дверью, опасаясь заходить в экзаменационную комнату. Дай себе срок — 15 минут и не больше, выдохни и — открывай дверь.

Секрет № 8: будь уверен

Бери уверенно билет и иди на место для подготовки к ответу. Только там прочитай задание. Начинай сразу писать ответ на тот вопрос, который тебе лучше всего знаком, только затем переходи к менее знакомому, а там и то, что кажется забытым — вспомнится.

Кстати, начинать отвечать можно тоже с любого вопроса, поэтому начинай с того, который можешь изложить красиво и уверенно.

Иногда преподаватели (они же тоже хотят побыстрее завершить экзамен) не удосуживаются выслушать ответы на все вопросы, а сразу и с большой радостью ставят пятёрку.

Источник: https://ros-obrazovanie.ru/articles/kak-podgotovit-sja-k-pervoj-sessii.html

Как подготовиться к сессии за неделю, или совсем быстро за 1 или 2 дня?

Добрый день, дорогие студенты. В нашем материале сплошной креатив: практиковать немедленно, чтобы понять и применить наши советы, как подготовиться к сессии за неделю, или совсем быстро за 1 или 2 дня.

Для начала давайте посчитаем и посмеемся, сколько же мы тратим время в своей жизни на учебу?

В течение года имеем 365 дней, для учебы. Если считать, что 52 дня из них – воскресенье, то остается 313 суток. Летом то хорошая погода, то теплое море, то вкусный шашлык, то обычные гормоны мешают обучению, поэтому отбрасываем еще 50 дней. Остается 263 дня.

Человек в сутки спит около 8 часов, что в год составляет 122 суток, поэтому для обучения остается всего 141 день. Ежедневно в среднем 1 час выделяем на важный пункт ежедневного плана – прием пищи. Именно поэтому мы отбрасываем еще 15 дней, и в запасе есть всего 126 суток.

С понедельника по пятницы на дорогу до станции метро и вечернее турне из университета в общежитие тратим около 2 часов. Итак, вычитаем еще 20 дней в году, и остается всего – 106! В среднем 90 дней в году мы посвящаем любимому человеку.

Поэтому, проведя несложные математические подсчеты, оказывается, что на обучение у нас остается 16 дней. А если есть домашний любимец (это про собачку / котика, а не про тараканов с пропиской), нужно хотя бы 10 минут и ему уделить: накормить, помыть, поласкать, развлечь, вывести на прогулку… В год это 24 часа, то есть остается у нас только 15 дней.

Любой человек может заболеть. Поэтому вычислим еще 2 недели. Таким образом, остается в год для полноценного обучения только один день, и это… наш День рождения! 🙂

Времени осталось совсем мало, а сессию сдавать необходимо. «Что-то придумаю!», – Утверждает студент-пятикурсник, он же знает, как подготовиться к сессии за неделю или 1 день! 🙂

«И как же он собирается это сделать?» – Спросите вы. На самом деле секрет очень прост: нужно знать и активно использовать четыре основных техники креатива.

Как подготовиться к сессии за неделю, или совсем быстро за 1 или 2 дня

Как подготовиться к сессии с ментальными картами

Техника 1. «Ментальные карты».

Эта техника базируется на том, что человек лучше запоминает картинки, ведь так работает преимущественно визуальная память. Такой принцип используют ментальные карты, в которых ассоциативные картинки размещаются в соответствии с родственной тематикой.

Читайте также:  Как начать писать диплом: способы мотивации и пошаговые рекомендации

Существует несколько правил построения чудо – карты: во-первых, главную мысль изображаем самой большой картинкой в центре листа, во-вторых, от центрального объекта отходят ветви, на которых размещены короткие слова и визуальные образы.

С помощью такого способа студент может, например, готовиться к сдаче экзамена по истории. В центре изображаем картинку, которая как бы обозначала историю Родины в целом, скажем, герб государства.

Далее отводим несколько ветвей для обозначения важнейших периодов развития страны: появление первобытных людей, Киевская Русь, становление Российской империи, зарождение

СССР и тому подобное. Ниже каждого из рисунков чертим еще ветки и детализируем каждый из периодов, помещая на них соответствующие картинки. Так за одну бессонную ночь можно вспомнить весь курс отечественной истории.

Как подготовиться к сессии с мозговым штурмом

Техника 2. «Мозговой штурм».

«Штурмовать» можно как в одиночку, так и в небольшой компании. Ставите себе вопросы и записываете их на листе бумаги. Затем генерируете идеи, дописываете их под проблемой, и, наконец, группируете, отбираете и оцениваете варианты ее решения.

Главное – помнить, что даже каждая бессмысленная идея имеет право на жизнь. Мозговой штурм можно использовать, выбирая для себя будущее место практики. Итак, большими буквами пишем «МЕСТО ПРАКТИКИ».

Затем фиксируем список идей (напоминаем, все мысли учитываются и на этом этапе не обговариваются!): дом культуры, радиостанция, пресс-служба, компания по организации корпоративных вечеринок, телеканал, студия озвучивания фильмов, запись аудио-объявлений для метрополитена.

Далее объединяем подобные идеи в группы, например, в этом списке выделяем несколько направлений – журналистика (радио, телевидение, пресс-служба), дикторство (озвучивание фильмов, объявлений) и ведущий концертов (местный дом культуры, компания по организации корпоративных вечеринок).

Выбираем ближайшее направление: опыта в проведении вечеров имеется совсем мало, писать не очень нравится, а вот с дикцией все прекрасно, поэтому в следующем фильме о «Супермене» моим голосом говорить главный герой. Гугл запрос «студия озвучивания фильмов» и звоним наиболее приемлемым.

Как подготовиться к сессии по методу Диснея

Техника 3. «Метод Уолта Диснея».

Да, именно того Диснея, который придумал весельчака Микки Мауса и славился талантом всегда находить оригинальные решения сложных задач. Для генерации собственных идей Дисней пользовался, так сказать, растроением личности. То он постоянно мечтал,

то критически относился к своим поступкам и проектам, то превращался в реалиста. Его партнеры постоянно повторяли, что было трудно предсказать, какой из трех Диснеев придет к ним на встречу.

Легче всего использовать технику следующим образом: посреди комнаты располагаем три кресла, на каждое из них расставляем таблички «Мечтатель», «Реалист» и «Критик», поочередно садимся на каждый стул и перевоплощаемся в разные роли. Важно параллельно записывать свои мысли.

На сессии это также действует удивительно. Например, у нас есть проблема – нам нужно спрятать шпаргалку от всевидящих преподов. Сев на кресло мечтателя, представляем, как получаем в зачетку «А», даже не пользуясь шпаргалкой или прячем ее на подошве ботинка или в золотой кулончик.

Превратившись реалистом, стараемся серьезно оценить ситуацию и расписываем примерный план действий: следовательно, для шпоры на подошве нужно просто приклеить лист, используя двусторонний скотч.

Критик на последнем стульчике сразу опровергнет все варианты, убеждаясь, что лучшая работа та, что спрятана в голове!

Метод с цветными шляпами

Техника 4. «Метод 6 шляп».

В этом методе мышление разбивается на шесть автономных режимов, каждый из которых соответствует определенному цвету шляпы. «Натянув» шляпу, ты на все 100% воплощаешься в предложенную роль и пытаешься отключить другие типы мышления, которые могут помешать принятию правильного решения.

Это определенная ролевая игра, которая непременно поможет посмотреть на проблему иначе.

Рассмотрим цвета на примере. Идя писать заявление к проректору по учебно-воспитательной работе, мы стараемся предусмотреть его реакцию или поведение, продумываем, как избежать подводных камней.

Начинаем менять шляпы:

  • Красный отвечает за эмоции, предчувствие и интуицию – наша пятая точка опоры подсказывает нам, что разговор с проректором запомнится надолго.
  • Белый – сбор реальных фактов – с подобными заявлениями студенты годами бегали за проректором – так и не подписал.
  • Черный – означает осторожность, оценку ситуации – следует продумать не только содержание или главную мысль разговора, но и определиться с официально-деловым дресс-кодом.
  • Желтый свидетельствует об оптимизме и определяет преимущества – аргументы выучены наизусть, деловая одежда найдена.
  • Зеленый генерирует новые идеи и творчество – прийти одному не вариант, нужно обратиться за помощью к своему декану.
  • Синий отвечает за принятие окончательного решения – зову декана, убеждаю фактами и одеваю новый костюм.

Вам понравились креативные советы, как подготовиться к сессии за неделю, или совсем быстро за 1 или 2 дня? Не морочьте себе голову, открывайте конспект! 🙂

А как сдать сессию без хвостов, когда в голове ноль? От этом читайте по ссылке.

Как правильно готовиться к сессии

Удачи всем!

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a2758f1865165a12d266e12/5daab2febc251400ae3ef33f

Как подготовиться к сессии?11 полезных советов как сдать экзамены

Начинать подготовку к сессии за 2-3 недели. Конечно, если до экзамена осталось пару дней, то тут только поможет зубрежка или написание шпаргалок, или великая удача) Но все-таки для успешной сдачи, к сессии нужно готовиться заранее. На время подготовки к сессии необходимо ограничить общение с друзьями, тусовки, и погрузиться в учебу.

2. Планирование.

Для начала вам нужно распланировать то, что необходимо изучить, расставить по приоритету задачи, ставить галочки напротив выполненного задания.

3. Пишите конспекты.

Во время семестра очень важно писать конспекты и выделять цветным маркером. У вас срабатывает моторная и визуальная память. Когда во время подготовки к экзамену или тесту вы просматриваете конспекты, то почерпнете для себя много полезной информации.

4. Спокойная обстановка.

Постарайтесь делать домашние задания в библиотеке. Как бы это странно не звучало, но готовиться к занятию в спокойной обстановке библиотеки получается очень продуктивно. Ведь не секрет, что дома мы найдем тысячу отвлечений, что нам может помешать при изучении материала.

5. Посмотрите видео.

Если предмет, который вы сдаете неинтересный, или тема непонятна, найдите видео по этой теме. Это намного лучше отложится в Вашей голове.

6. Нет социальным сетям!

Забудьте о социальных сетях, компьютерных играх. Потому как бесполезное просиживание в интернете отнимает у нас уйму времени. На время чтения материала уберите телефон, отключите звук, чтобы не отвлекаться на приходящие уведомления.

7. Режим дня и питание.

Еще один важнейший момент при подготовке к экзаменам, когда у вас повышенный стресс — это распорядок дня и правильное питание. Старайтесь употреблять как можно меньше тяжелой пищи, пейте больше воды, не забывайте про сладенькое для работы мозга , конечно, вставайте раньше и ложитесь спать не позднее 23.00.

8. Уважение к преподавателю.

Еще один важный совет — всегда относитесь с уважением к преподавателю. Даже если у вас натянутые отношения с ним, все равно показывайте только свое уважение: ходите на консультации, не хамите, улыбайтесь ему, подарите цветы от группы (лучше после экзамена), отблагодарите преподавателя, за то, что он так интересно вел предмет и дал столько нужной полезной информации.

9. Как принимает преподаватель!

Узнайте у ребят с другой группы, как преподаватель принимает, возможно ли достать шпаргалку или выгонят сразу за нее, можно ли читать с листочка или отвечать своими словами, или преподаватель любит дискуссировать на ту или иную тему.

10. Повторение-мать учения.

Перед экзаменом еще раз пройдитесь по каждому билету, убедитесь, что вы знаете абсолютно каждый билет. Когда убедитесь, что вы все знаете — расслабьтесь! Подышите свежим воздухом, погуляйте с друзьями, посмотрите кино.

11. С вечера приготовьте одежду и еду.

С вечера приготовьте вещи, которые оденете на экзамен. Пусть это будет официально-деловой стиль: глаженая чистая белая рубашка, черные брюки или юбка и перекус, который возьмете с собой.

12. Ловите пятерки!

В день Х спокойно приходите на экзамен, и если Вы учли все эти 11 пунктов, то Вас несомненно ждет успех!

Верьте в себя, работайте над собой, распределяйте правильно свое время и не обманывайте себя. Если уж сели готовиться к экзамену, подойдите к этому делу серьезно. Ведь от этого зависит ваша дальнейшая успешная жизнь! Всем удачи и легких экзаменов!

Источник: https://studyfive.ru/blog/kak-podgotovitsya-k-sessii-i-sdat-uspeshno-ekzameny/

Как сдать сессию в любом ВУЗе: ТОП-10 советов

Выучить материал и ответить на вопросы экзаменатора, то есть подготовиться. Общеизвестно, но почти никогда не работает.

Благополучно пережив семестр, 95% студентов сталкиваются с ситуацией, когда нужно выучить гору билетов буквально за несколько дней. Но и это реально: воспользуйтесь методикой «3-4-5», найдите альтернативную подачу лекций, задействуйте визуальную память.

Подготовьте конспекты и заставьте свой организм запомнить максимум информации. Как именно все это делать – расскажем далее.

Подготовка организма и стимуляция памяти

Не кидайтесь заниматься в тот же момент, как получили задание или экзаменационные билеты. Подготовьте свой организм. Чем более эффективно будет работать ваш мозг, чем больше энергии вы будете получать изнутри – тем более успешной будет подготовка, тем больше вы сможете запомнить и не забыть в последующем.

Что нужно сделать для организма:

  • Высыпаться и соблюдать режим дня (вставать и ложиться в одно и то же время).
  • Правильно питаться – предпочитать богатую углеводами и витаминами пищу бутербродам и снекам.
  • Отдыхать и по возможности чередовать виды деятельности – отдых за компьютером или просмотром фильма не лучшая идея.
  • Выжимать больше энергии из своего организма за счет регулярной зарядки или обязательной прогулки.
  • Поработать над психологической устойчивостью, изолировать себя от тревоги и стрессов.

Прописные истины. Но практически никто этим рекомендациям не следует, не осознавая важность подготовки своего организма к занятиям в период экзаменационной сессии.

А ведь именно его неготовность главная причина невозможности запомнить простейшие формулы, правила, термины. Вам кажется, что вы все делаете правильно, а результата нет. Организм просто отказывается учиться.

Относиться к нему бережно в ваших интересах.

Обязательно спите 7-8 часов или столько, сколько вам необходимо. Сон не отнимет у вас время, потому бодрым вы сможете освоить примерно на 50% больше материала, чем уставшим и разбитым.

Не можете уснуть из-за мыслей об экзамене и потенциальном отчислении после получения отрицательной отметки? Прогуляйтесь, выпейте теплого чаю с медом и постарайтесь снять с себя груз ответственности – это всего лишь сессия, которую вы точно не сдадите, если не будете спать.

Ешьте больше продуктов богатых клетчаткой, сложными углеводами и витаминами. Орехи, овсянка, другие крупы из цельных зерен, цитрусовые фрукты и не забывайте о яйцах. Яйца, кстати, богаты холином, который улучшает память и замедляет процессы старения.

Также на память благотворно влияет куркума – приправа, которая также входит в состав карри. Орехи и каши дарят энергию, цитрусовые фрукты – бодрость. Полезным будет и шоколад. Главное – не объедаться. Энергия должна идти на занятия, а не на переваривание пищи. Уберите пирожки и конфеты с рабочего стола, а вот чай и орехи можно оставить.

Читайте также:  Пример задания на производственную практику: как написать удачную работу?

Поиск мотивации и разработка плана занятий

Казалось бы, мотивация есть – нужно обязательно сдать сессию. На самом же деле это всего лишь страх потерпеть неудачу и быть отчисленным. Вам нужна настоящая мотивация. Вспомните «бонусы», которые причитаются успешно сдавшим сессию студентам.

Во-первых, это стипендия. Во-вторых, другие поощрения для студентов-отличников. В-третьих, это ощущение свободы и отлично проделанной работы – эйфория, которую нельзя сравнить ни с чем другим. Идеально, если вы сможете сделать себе подарок в случае успешно сданного экзамена – гаджет, отдых в каком-то необычном месте или хотя бы праздник в кругу друзей.

Не пропустите: Как быстро подготовиться к экзамену: самые эффективные советы

Для чего это все? Для эффективности занятий. Заставить себя ежедневно учить действительно сложно – это всегда можно отложить назавтра или просто не суметь из-за отсутствия желания. Мотивация необходима, чтобы вы занимались, а не разглядывали обои или переписывались с друзьями в социальных сетях.

Никто не будет стоять над вами с палкой, никто не будет заставлять учить. Вы должны проявить волю и сделать это с мотивацией гораздо проще, чем без нее. Представьте, что вы спортсмен, который идет к олимпийскому золоту. Сессия – ваша маленькая война. И вы должны победить. И вы сможете это сделать, если заслужите победу путем работы.

Разработка плана подготовки к сессии

Обязательный этап подготовки к занятиям, которым нельзя пренебрегать. Как сдать сессию и зачеты на отлично, если у вас нет плана действий? План занятий – это план действий.

Каждый пункт в нем – конкретный и измеримый. На каждую часть материала отведен свой промежуток времени. Вам не приходиться хаотично искать, что бы поучить сейчас, а что можно оставить на потом.

Все структурировано и разложено по полочкам.

Как разработать план подготовки:

  1. Структурируйте по датам все зачеты и экзамены.
  2. Определите время для подготовки к каждому предмету.
  3. По возможности добавьте к этому времени резервные 12 часов.
  4. Рассчитайте ежедневное время занятий.
  5. Объедините все в таблицу.

На выходе вы должны получить примерные представления о времени, которое необходимо будет затратить на подготовку к каждому предмету, и единый график, которого необходимо придерживаться.

Трезво оценивайте свои силы – едва ли вам хватит 10 минут, чтобы выучить каждый билет. Затраченное на освоение время важно умножить на 2 – эти часы уйдут на повторение и закрепление материала. Подобное расписание рекомендуется составлять в случае, если у вас есть не менее 25-30 дней на подготовку.

Подбор оптимальной методики подготовки

Планирование. В этом случае вы составляете расписание, рассчитываете количество необходимых для подготовки часов и сводите все в единый график.

Классический метод, который настоятельно рекомендован студентам, страдающим от недостатка дисциплины и/или привыкшим проходить подготовку поэтапно, планомерно. Вы будете знать, что ежедневно вам необходимо изучать не менее, скажем, 5-ти билетов.

Вы будете видеть конечную цель каждый день – это дисциплинирует студента и часто упрощает подготовку, делает сам процесс более прозрачным.

Повторение через день. Суть методики заключается в том, чтобы начинать изучение с самого сложного материала, постепенно переходя к более простым билетам. При этом ежедневно нужно повторять то, что вы изучили позавчера.

То есть: в первый день вы учите 5 билетов, во второй еще 5 билетов, в третий – учите 5 билетов и повторяете 5 билетов, которые учили в первый день.

Также необходимо оставить минимум 2 дня на вторичное повторение: в первый день необходимо закрепить первую половину изученных билетов, во второй – вторую соответственно.

Три-четыре-пять. Здесь необходимо разделить подготовку на три равные части. Например, у вас есть 3 дня до зачета или экзамена. В первый день необходимо прочитать материал, постараться вникнуть в него, то есть подготовиться на «тройку».

Во второй – изучить те же билеты более углубленно, во всем разобраться и выучить предмет на «четверку». В третий – повторить все тот же материал, освежить в памяти трактовки терминов и подготовиться на «пятерку». Эта методика малоэффективна для подготовки к сдаче «технических» предметов и лабораторных работ.

Но для теории и гуманитарных предметов она вполне подходит.

Визуализация. Еще один довольно эффективный метод – это визуализация. Нам необходимо визуализировать не только то, что мы не можем запомнить, но и структуру материала в целом. Способ эффективен, если вы готовитесь максимум к двум предметам одновременно. Лучше всего, если предмет будет один.

Сначала составляем конспекты по всему материалу: пишем (если так лучше запоминается) или размечаем маркерами распечатки. Параллельно выписываем всё, что сложно запоминается (даты, термины, персоналии, формулы) – крупно и аккуратно, чтобы потом повесить над рабочим столом.

Если эта информация каждый день будет у вас перед глазами, шансы запомнить ее существенно повышаются.

Экстренные меры: подготовка за 1-3 дня

Как хорошо сдать сессию, если на подготовку осталось всего 1-3 дня? В этом случае необходимо отказаться от классического алгоритма подготовки с составлением графиков и поэтапной подготовкой – вы попросту не успеете. От идеи готовиться по ночам также отказываемся – минимум 5-6 часов вы должны спать каждый день, иначе мозг просто не сможет работать на 100%. Как сдать сессию если ничего не знаешь, а времени осталось совсем мало:

  • Найти лекции, конспекты, краткое содержание.
  • Попробовать скорочтение или чтение с угла на угол.
  • Посмотреть готовые решения задач и вникнуть в алгоритм.
  • Сделать краткий конспект – выписать основные тезисы по каждому билету.
  • Стимулировать работу мозга питанием и прогулками (кислородом).

Запасаемся орехами, шоколадом и цитрусовыми фруктами (если они вам не противопоказаны), по утрам кушаем овсяную кашу и начинаем учить.

Никаких успокоительных и тем более психотропных препаратов не принимаем – будет только хуже.

Если у вас нет лекций и конспектов, постарайтесь найти их в интернете. Если в распоряжении только учебники – читайте быстро или с угла на угол, пользуясь содержанием и подзаголовками как маяками.

Параллельно составляйте тезисный конспект – обычно это 5-6 очень коротких тезисов по каждому билету, как бы план ответа.

В последнюю ночь учить не стоит – как сдать сессию на отлично, если ваш мозг хочет только спать и категорически отказывается работать? Поэтому высыпайтесь перед экзаменами.

ТОП-10 советов для успешной сдачи сессии

  1. Частичная изоляция. Когда я не сдал сессию на первом курсе, то сразу же понял ошибку: я не обеспечил достаточной изоляции. Нельзя хорошо подготовиться, если вы постоянно отвлекаетесь на разговоры с друзьями, на социальные сети и на просмотры роликов в YouTube. Изолируйте себя от всего, что крадет время.

  2. Нужно спать. Не в первый раз говорим об этом. Вот вам мнение исследователей: выспавшиеся студенты часто способны запомнить в 3-4 раза больше информации, чем те, кто не спал в предыдущую ночь. Зачем мучить себя, если вы все равно останетесь в проигрыше? Обязательно высыпайтесь.
  3. Пишите конспекты.

    Даже если у вас есть лекции, даже если сам процесс написания не помогает вам запоминать информацию – все равно пишите. Лучше не развернутые, а тезисные – 5-7 ключевых тезисов из каждого билета. Опираясь на эти конспекты, проверяйте себя и отвечайте развернуто, повторяйте.

  4. Откажитесь от успокоительных.

    Если вас не преследуют панические атаки и успокоительные не назначены врачом – не принимайте их. Здоровое волнение – это нормально. Боритесь с ним расслабляющей музыкой, прогулками, шоколадом и верой в собственный успех. Успокоительные же способны нарушить работу мозга.

  5. Нивелируйте проблему. Сессия – это не проблема.

    Это нормальный, рабочий процесс. Несмотря на ее важность, не стоит делать из происходящего трагедию. Даже если вас отчислят – это будет всего лишь решаемая проблема. Не накручивайте себя, не создавайте трагедий в своей голове.

  6. Готовьте организм.

    Кушайте богатые холином яйца, насыщенные сложными углеводами каши, орехи и бодрящие цитрусовые фрукты – питайте мозг. Гуляйте, давая организму больше кислорода. Давайте вашему организму отдых с переменой вида деятельности – если вы учили, то потанцуйте, поболтайте с друзьями, главное не сидите все за тем же компьютером.

  7. Стимулируйте память. Доверьтесь себе и постарайтесь как можно чаще устраивать проверки, репетируя экзамен. Отвечайте по билетам без подглядывания в конспекты и учебники. Выполняйте упражнения на развитие памяти. Составляйте планы ответа, по которым вам легче всего воспроизводить материал.
  8. Найдите мотивацию.

    Именно она ложится в основу дисциплины при подготовке к экзамену. Представьте, как будете чувствовать себя после сдачи экзамена, какие бонусы получите. Осознайте необходимость сделать работу, которая может повлиять на ваш успех в будущем и сделать его более достижимым.

  9. Следуйте плану. Без грамотного плана подготовка невозможно.

    Если под «заниматься» вы понимаете что-то абстрактное и не знаете, какой объем материала необходимо выучить сегодня, то задача многократно усложняется. Сам процесс становится хаотичным, теряется порядок подготовки.

  10. Откажитесь от «хитростей». Шпаргалки стоит писать только в том случае, если это поможет вам лучше запомнить материал.

    Использовать их на экзамене не рекомендуется. Равно как и микронаушники или телефоны – вероятность того, что все пройдет гладко, стремится к нулю. При этом волнение может сбить вас и помешать ответить на билет даже при наличии отличных знаний.

Как сдать сессию на 1 курсе

По уровню материала первая сессия студента самая простая, но эмоционально – самая сложная. Вы никогда не сдавали экзамены в таком формате, преподаватели наверняка пугали отчислением, а колоссальный объем материала за семестр попросту не уложился в голове. Отсюда страх, паника, отсутствие плана действий. Как сдать 1 сессию в этом случае:

  • Узнать у студентов 2-го курса об особенностях приема зачетов и экзаменов c каждым конкретным преподавателем.
  • Отойти от привычной в школе подготовки к экзаменам – учить теорию и готовиться к практике по плану и расписанию.
  • Начать заниматься заранее – уделяйте время подготовке к особенно сложным для вас предметам в течение семестра.

Сложно ли сдавать сессию? Нет, если вы готовы. Конечно, все зависит от конкретного учебного заведения, от предмета и преподавателя. Но если вам удастся справиться с волнением и готовиться по расписанию – все обязательно получится.

Выберите для себя подходящую методику, составьте график и начинайте заниматься. Мотивируйте себя, соблюдайте внутреннюю дисциплину. Учитесь справляться с нервами за счет планомерной подготовки и воспитания уверенности в своих силах.

Вы такой же, как и миллионы других студентов – у вас все получится, если вы будете готовы.

Резюме

Обычно студенты ищут секреты подготовки к сессии – какие-то способы, которые помогут подготовиться без занятий. Вы сами понимаете, что их не существует. Подбирайте оптимальный метод подготовки, составляйте расписание и тезисные конспекты, воспитывайте внутреннюю дисциплину и не издевайтесь над собственным организмом.

Поймите: хорошие отметки – это успех. А успех нужно заработать. Не всегда конечно, но в 99% случаев. И если вы будете все делать правильно – все получится. Делайте все правильно и планомерно, только тогда вы сдадите все экзамены и останетесь удовлетворенными проделанной работой.

Источник: https://info-profi.net/sdat-sessiyu/

Ссылка на основную публикацию