Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Волнение перед процедурой защиты – нормальное явление для любого диссертанта.  Существует ряд психологических приемов, позволяющих полностью ликвидировать страх выступления или максимально побороть его проявления.Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

ТОП-3 психологических приемов для борьбы со страхом выступления в преддверие «важного дня»

Чтобы настроиться на защиту диссертации, за несколько дней до предстоящей даты проделайте следующие упражнения.

Тренинг-медитация с успокаивающей музыкой

Этот прием требует полного уединения. Следует полностью расслабиться, включить какую-то приятную, ненавязчивую музыку и погрузиться в приятные мысли. Если волнение/напряжение по-прежнему не проходит, рекомендуется глубоко, медленно подышать – достаточно 3-5 минут.

Чтобы зафиксировать полученные ощущения, можно представить ситуацию, где царит полное спокойствие, умиротворение.

Во время воссоздать требуемые ощущения поможет…любое болевое ощущение, которое вы выберете во время самовнушения. Пример – сильное сжатие руки в кулак и т.д.

Самовнушение «защита уже свершилась»

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Этот психологическая техника зависит от темперамента соискателя, степени его внушаемости. Суть заключается в том, чтобы представить гордость, восхищение окружающих по поводу успешной защиты научной работы. Самое главное – сформировать четкое состояние уверенности от этой аффирмации и заложить это на подсознательном уровне.

Правильная формулировка Намерения и Результата передает соответствующие сигналы в мозг, предоставляя ему возможность уверенно действовать в любых сложных ситуациях без растерянности или страха.

Арт-терапия

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Такой метод подойдет как художникам, так и людям, которые не умеют рисовать. Основная задача – крупно нарисовать свой страх на бумаге формата А3. Можно выбрать фломастеры, карандаши, ручки, краски – это неважно.

В процессе рисования, следует задаться вопросами о том, что напоминает этот рисунок по форме, какие ассоциации, кроме страха, вызывает в душе.

После окончания работы над рисунком, его желательно отложить в сторону, нарисовав другой, назвав его «Личность без страха». Сравните эскизы друг с другом, прислушайтесь к окраске возникающих эмоций и сделайте правильные выводы.

Как оставаться спокойным во время защиты диссертации

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Чтобы процедура защиты прошла гладко, важно принять во внимание следующие моменты.

Отсутствие «непредсказуемой случайности»

У всех людей волнение проявляется по-разному – кто-то впадает в ступор, не имея возможности выдавить из себя лишнего слова, а другой, наоборот, болтает без умолку. Такое поведение характеризуется фразой «непредсказуемая случайность».

Избежать этого явления во время защиты диссертации помогут следующие советы.

  1. Продуманная структура выступления, «отчеканенная речь».
  2. Грамотно-составленный список вопросов, которые могут задавать участники комиссии.
  3. Предварительное знакомство с местом проведения защиты, учет его особенностей и т.д.

Чтобы не провалить выступление, можно также заранее заказать написание диссертации «с нуля» у наших специалистов, посвятив все освободившееся время подготовке к защите.

Отказ от мыслей о собственной совершенности

Многие соискатели ученой степени опасаются публичных выступлений из-за боязни совершить оплошность, ошибку. Происходит обратный эффект – страх выглядеть неуверенным приводит к еще большей неуверенности.

Если во время доклада, автор допустил незначительную ошибку, рекомендуется не заострять на ней внимание и продолжать собственное выступление.

Поняв, что участники комиссии не желают провала диссертанта, а просто выступают в роли слушателей, избавит диссертанта от панического страха выступления перед аудиторией. В некоторых ситуациях, промахи в речи никто не заметит, поэтому из-за этого не надо переживать.

Пить успокоительное средство перед защитой – самая распространенная ошибка многих соискателей. Переборщив необходимую дозу лекарства, выступающий станет заторможенным и может неосознанно провалить выступление.

Не рекомендуется переедать перед процедурой защиты – от нервов может начаться несварение желудка, а уровень внимательности и энергии существенно снизится.

Движения и правильная техника дыхания

Резкие смены техники дыхания гарантированно успокаивают человека даже без помощи успокоительных препаратов. Разучите их заранее и попробуйте воспользоваться одним из нижеперечисленных методов во время защиты диссертации.

  1. Классическое дыхание «резкий выдох-глубокий вдох». Такой прием достаточно сделать пару раз – он убирает избыток напряжения в грудной клетке, успокаивая человека.
  2. Двойной вдох – выдох. Суть метода – порционная подача воздуха в легкие. Схема дыхания такова – вдох-вдох, выдох-выдох (отдаленно напоминает судорожное всхлипывание, только без рывков).
  3. Вдох и выдох с короткими паузами (метод «воздушного шарика»). Человек вдыхает воздух, потом делает паузу, снова вдыхает и так до предела. Выдох – по той же аналогии.
  4. Дыхание «по квадрату» – продолжительность паузы между вдохом и выдохом должна занимать от 3-4 сек. Человек сам выбирает необходимое количество секунд, придерживаясь на протяжении одной сессии дыхания. Ориентировочное время упражнения – 5-8 минут.

Если ни один из вышеперечисленных способов не помог, во время выступления сжимайте и разжимайте пальцы ног – облегчение наступит буквально через пару минут. Другой вариант – незаметно сильно сжать мочку любого уха – это быстро приводит в чувства, снижая уровень страха.

Умение принять возможный провал

Представить успешную сдачу диссертацию гораздо приятнее, чем возможный провал при защите работы. Этот метод действует своеобразно и не для всех соискателей, но можно попробовать использовать и его – все зависит от сложившейся ситуации.

Основные признаки уверенности при выступлении на защите

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Маскировка страха – сложный трюк, которому необходимо заранее учиться, поэтому желательно регулярно тренироваться. Сначала будет сложно привыкнуть к новому «образу», но затем он станет привычным в стрессовых ситуациях.

Ознакомьтесь с основными показателями уверенности, перечисленными ниже.

Зрительные

  • ровная, правильная осанка с выправленной спиной;
  • фиксированный, прямой (не бегающий) взгляд;
  • свободные, синхронные жесты;
  • отсутствие зажимов.

Слуховые

  • громкий, ровный голос (чтобы избежать дрожания, следует начать говорить громче);
  • отсутствие запинок, заикания, лишних пауз и т.д – необходимо сбавить темп.

Чтобы внешний вид внушал уверенность, постарайтесь выглядеть перед участниками комиссии элегантно, но неброско (в идеале, деловой костюм).

Одежда должна быть удобной, нигде не жать/натирать, – необходимое условие для того, чтобы расслабиться во время выступления.

Дополнительный отвлекающий маневр – наличие наглядных пособий в достаточном количестве. Пока аудитория разглядывает материалы, можно успокоиться, ведь никто не смотрит на самого выступающего и отвечать на вопросы гораздо легче.

Источник: https://Dissertatsija.com/poleznoe/zashita-rabot/kak-ne-volnovatsya-na-zashite/

Как успешно защитить диплом? Хитрости подготовки к защите

Подготовка к защите дипломной работы – занятие ответственное и тревожное. Помимо того, что нужно написать презентацию и речь, необходимо также подготовиться к вопросам, которые будут задавать представители комиссии.

Как проходит защита дипломного проекта?

Защита дипломной работы – организованное мероприятие, которое проходит в строгой последовательности. Проводится оно следующим образом.

Как правило, заведующий кафедрой объявляет студента и его работу. Поэтому самому дипломнику этого делать уже не следует. Он сразу же приступает к представлению своей работы. В завершении выступления дипломник объявляет, что его речь окончена, и благодарит членов комиссии и председателя за внимание. После этого заведующий кафедрой спрашивает у членов комиссии, будут ли у них вопросы.

Как правило, дипломнику задают два-три вопроса. Однако если его работа была спорной или вызвала живой интерес у членов комиссии, вопросов может поступить больше. Если дипломник неуверенно отвечает на них, то члены комиссии, как правило, зададут ему еще несколько вопросов. Поэтому их количество напрямую зависит от того, как отвечает дипломник.

Бывают случаи, когда у членов комиссии не возникает вопросов к дипломнику. Однако, это – исключение из правил. Это возможно, когда дипломник в своей речи раскрыл всю суть работы, или же, когда у членов комиссии не осталось времени.

Каждый из представителей комиссии, включая заведующего кафедрой и председателя, имеет право задать несколько вопросов. Как правило, они не бывают сложными. Ведь ни у кого нет намерения сознательно «затопить» дипломника: все заинтересованы в том, чтобы он успешно окончил ВУЗ.

В первую очередь, в этом заинтересован сам заведующий кафедрой. Поэтому, если кто-либо из членов комиссии задаст чересчур сложный вопрос, на который дипломник ответить не может, он направляет студента «в нужное русло».

Также он может напомнить члену комиссии, что изучение данной темы не входило в обязательную программу. Однако все зависит от конкретного заведующего кафедрой.

Поэтому следует рассчитывать, в первую очередь, на собственные силы.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Председатель, как правило, тоже настроен дружелюбно по отношению к дипломнику. Ведь его интересует, чтобы его пригласили на защиту дипломных проектов на следующий год.

Когда члены комиссии успели задать все вопросы, заведующий кафедрой благодарит дипломника. Представители комиссии приступают к оценке его выступления. При этом оцениваются следующие моменты:

  • содержание самой работы;
  • выступление и презентация дипломного проекта;
  • ответы на вопросы.

Секретарь заносит решение комиссии в протокол. В нем фиксируются главные аспекты работы и вопросы, прозвучавшие от членов комиссии. Также в протокол заносятся ответы на них. Протоколируется и мнение членов комиссии о работе, а также конечная оценка.

Дипломнику после завершения выступления придется еще немного подождать. Решение комиссии выносится лишь после того, как будут прослушаны все выступления. После этого секретарь приглашает всех студентов пройти в аудиторию, а председатель озвучивает коллективное решение представителей комиссии.

Вопросы на защите дипломной работы

Конкретные вопросы, которые будут задавать представители комиссии, напрямую зависят от той специальности, по которой будет защищаться дипломник. Все вопросы касаются непосредственно самой работы. При этом различают следующие их типы:

  • вопросы, касающиеся теоретической части работы;
  • вопросы, затрагивающие практическую сторону диплома;
  • вопросы, связанные с возможностью осуществления рекомендованных студентом мероприятий на практике;
  • замечания по дипломному проекту;
  • вопросы по презентации и речи дипломника.

В отдельную группу выделим вопросы, которые члены комиссии могут задать, ориентируясь на замечания в рецензии к работе. Поэтому дипломник должен заранее изучить рецензию на свою работу и подготовить защитное слово.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Как правило, членов комиссии интересует не теоретическая часть работы, а ее практическая составляющая. Они могут попросить дипломника уточнить некоторые сведения, которые могли вызвать вопросы у членов комиссии. Очень часто проверяющие интересуются конкретными мероприятиями, которые предлагает дипломник в своей работе.

Может случиться и так, что председатель комиссии работает на том объекте практики, по которому написан диплом. Это довольно щекотливая ситуация для дипломника, поскольку любая неточность в его ответе будет сразу же замечена. Поэтому студент должен заранее выяснить, кто будет входить в состав комиссии.

Довольно часто члены комиссии просят дипломника пояснить некоторые статистические данные, таблицы, графики. Поэтому он должен выбирать для своей презентации только проверенный иллюстрационный материал, в котором он досконально разбирается.

Однако члены комиссии могут задавать вопросы не только по речи и презентации студента, но и по самой работе. Так, пока дипломник произносит свою речь, представители комиссии листают его дипломную работу. Некоторые моменты могут вызвать у них вопросы. Поэтому обратите особое внимание на следующие моменты:

  • фактические данные об объекте практики за анализируемый период;
  • правильность заполнения таблиц. Частая ошибка – неверно выбранный период исследования (например, не за последние три года);
  • заключение. Как правило, члены комиссии обращают на него особое внимание;
  • выводы в конце каждой главы;
  • научная новизна исследования;
  • экономико-математическая модель или какой-то другой разработанный дипломником иллюстрационный материал, презентующий пути решения проблемы.
Читайте также:  Реальные отзывы о сайте зачтено

Советы по подготовке к защите

Помимо речи и презентации выпускник должен подготовить ответы на возможные вопросы. Для этого он может поставить себя на место проверяющего и подумать, какие бы вопросы он задал.

При подготовке ко дню защиты дипломной работы студенту рекомендуется внимательно изучить отзыв и рецензию на свой труд. Как правило, в них содержатся вопросы по работе. Выпускник должен подготовить ответы на них.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Отдельно отметим, как следует отвечать на вопросы, задаваемые членами комиссии. Делать это нужно уверенно, без лишних пауз, глядя на члена комиссии, от которого поступил вопрос. После ответа можно поблагодарить его за вопрос.

Необходимо конкретно и кратко отвечать на вопросы, не распыляясь, без лишних слов и «воды». После того, как член комиссии задаст вопрос, не нужно торопиться на него отвечать. Сделайте паузу, хорошо обдумайте вопрос. При необходимости уточните его у члена комиссии.

Некоторые студенты могут расстроиться, услышав, как им задают вопросы по работе. Делать этого не стоит. Ведь это не означает, что работа плоха, или речь построена недостаточно понятно. В презентации, которая длится 7-10 минут, невозможно осветить все аспекты работы. Поэтому у представителей комиссии обязательно возникнут вопросы.

Даже если предположить, что в презентации охвачены все моменты работы, члены комиссии обязаны задать хотя бы один вопрос. Ведь им нужно что-то заносить в протокол!

Типичные вопросы на защите

Разумеется, вопросы, которые будут задавать члены комиссии, являются весьма разнообразными. Невозможно заранее подготовить ответы на них. Однако существуют некоторые общие рекомендации, на которые можно ориентироваться при ответе на вопросы:

  1. какова проблематика работы, и каковы предложенные мероприятия по устранению существующих проблем;
  2. чего добился студент по завершении написания работы;
  3. какие цели и задачи были достигнуты в ходе написания работы; могут ли результаты исследования быть применены на практике;
  4. каким образом были достигнуты результаты научного эксперимента (при этом необходимо сделать акцент на наиболее интересных аспектах работы);
  5. в чем состоит научная новизна исследования;
  6. чем были вызваны проблемы, выявленные в ходе исследования на объекте практики;
  7. как решается имеющаяся проблема на объекте практики;
  8. как можно использовать полученные в ходе исследования результаты на практике;
  9. какова перспектива развития данной проблематики в будущем.

Таким образом, если хорошо подготовиться к ответам на возможные вопросы, то можно существенно упростить себе жизнь на защите дипломной работы. Это обязательно положительно скажется на конечной оценке.

Источник: http://open-resource.ru/public/kak-uspeshno-zashhitit-diplom-hitrosti-podgotovki-k-zashhite/

Как защитить диплом на отлично?

Привет, дорогой читатель. Сегодня я сам решил написать статью, а не просил об этом свою помощницу Анну. Настроение просто хорошее :). О чём я хочу тебе поведать в этой статье? Как ты уже понял из названия, речь пойдёт о том, как защитить свой диплом на отлично. В статье я поделюсь реальными секретами, которые действительно работают на практике.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Как проходит защита дипломной работы?

В назначенные дату и время ты приходишь вместе со своей группой (или курсом) в университет. Всех без исключения начинает «колбасить», люди находятся на грани нервного срыва. Короче, банальная история, пойду поем .

Дак вот. Все приходят в вуз, раздеваются, затем проходят в аудиторию, где будет происходить защита дипломного проекта. Те, кто не скинул заранее, скидывают свои презентации на компьютер, нервно пролистывая каждый слайд, пытаясь найти какой-нибудь «косяк» (хотя при этом дома уже сотню раз просматривали свою презентацию).

Затем начинается самое ужасное, что может быть. Начинаются ЧАСЫ ожидания итоговых оценок за дипломную работу. Ты сидишь то с одними однокурсниками, то с другими. Сначала разговариваешь про то, как у кого прошла защита, делишься своими эмоциями с окружающими. Через некоторое время из аудитории выходит секретарь комиссии, и говорит, чтобы все вели себя потише.

На третий час ожидания ты уже начинаешь «корешиться» с неизвестными тебе людьми, так как уже просто не знаешь, как ещё убить время. Само собой, за это время ты раза 2 поешь и бесчисленное количество раз попьёшь воды.

После изнурительного ожидания наконец всю группу приглашают на оглашение оценок за диплом. Председатель аттестационной комиссии берёт слово и… начинает свою речь издалека. Что, мол, все молодцы, что все справились с этим испытанием, что России нужны специалисты в этой области, ибо без них она просто не поднимется с колен. Что-то в этом роде.

После пятиминутного спича на сторонние темы, он вдруг вспоминает, что все тут собрались не для того, чтобы слушать его познавательные лекции – все тупо ждут своих оценок. И председатель начинает оглашать результаты. Кто-то начинает радоваться, кто-то, наоборот, впадает в уныние…

Затем все либо разъезжаются по домам, либо собираются общей кучкой, и идут все вместе праздновать окончание вуза, а, точнее, успешную защиту диплома.

После чего еле доползают до своих кроватей, так как накануне диплома спали, максимум 3 часа – «паяли» презентацию или повторяли свою речь выступления и не могли уснуть.

Примерно так проходит настоящая защита диплома. Теперь тебе более-менее понятно, как всё это происходит. Поэтому перейдём к самому главному, а именно к тому, как защитить диплом на отлично.

1. Вали куда подальше.

Что это за секрет-то такой? Что значит «валить подальше»? Это значит то, что не стоит сидеть в аудитории со своими однокурсниками и нервно повторять речь своего выступления. Поверь, пользы от этого мало. Скорее наоборот.

Лучше до начала защиты диплома уйди, по возможности, в уединённое место, где никого нет, или, по крайней мере, туда, где мало народу. Вообще отлично, если ты пойдёшь прогуляться на улицу по территории университета.

Люди придают просто громадное значение защите диплома. Пыхтят, готовятся, повторяют… Я не говорю, что не нужно готовиться к защите. Нет. Готовиться нужно. Однако перед самим выступлением забей на всё и на всех.

Спокойно погуляй по улице, подыши свежим воздухом. По возможности, расслабься. Скажу тебе по большому-пребольшому секрету, всё будет окей, ты сдашь, как минимум на «хорошо» (троечники вряд ли читают эти строки).

Только не забудь про саму защиту. Приди за 5 минут до официального начала. Не обращай ни на кого внимания, тебе не стоит «заражаться» паническим настроением от окружающих.

2. Понимай суть своей работы.

Многие студенты любят готовиться к защите до седьмого пота. Постоянно что-то повторяют, повторяют, запоминают какие-то мелкие моменты своей работы. А про основную суть забывают.

Всегда нужно помнить, что ты являешься главным экспертом в своей работе. Никто другой, включая научного руководителя, не знает диплом лучше тебя. Только ты знаешь все достоинства и недостатки своего труда.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

А теперь представить себя членом аттестационной комиссии. Ты впервые видишь диплом, впервые слышишь тему и пытаешь из выступления уловить хотя бы какой-нибудь кусок для того, чтобы задать вопрос.

Какой вопрос ты бы задал, будучи членом комиссии? При прочих равных условиях ты, скорее всего, задал бы вопрос, связанный с самым главным положением дипломной работы.

Пример. Тема диплома связана с совершенствованием деятельности предприятия ЖКХ. В качестве предложения выдвигается замена котельного оборудования. И чтобы осуществить эту операцию необходимо собрать с каждой квартиры сумму в 150 000 рублей.

Естественно, что первый вопрос, который тебе зададут, будет примерно таким: «Каким образом вы убедите жильцов в том, что им жизненно необходимо из своего кармана отдать за неизвестно что 150 000 рублей?»

Ты можешь быть гуру экономики и рассчитать экономическую эффективность данного мероприятия при помощи дисконтированных интегральных показателей. Однако, если ты не знаешь, как ответить на этот вопрос, то грош цена тебе, как специалисту.

Этот совет даже больше актуален для тех, кто ещё работает над своим проектом. Просто задайте себе вопрос: «Мой проект адекватен сегодняшним условиям?» и если ответ положительный, то сможете ли вы убедить комиссию в необходимости проведения того или иного мероприятия?

Ко всему нужно подходить осознанно. Понимайте суть своего диплома, и всегда держите её в голове. И тогда будет вам счастье, и никто даже не обратит внимания на то, что у вас в одной сноске вместо одинарного интервала вдруг напечатался полуторный. Зрите в корень!

3. Кому надо, тому поставят.

Этот секрет является следствием правила зачётки студента. Помните «золотое» правило студента (сначала вы работаете на зачётку, а потом зачётка работает на вас)? То же самое происходит и на защите диплома.

Уверяю вас, если в руководстве вуза (факультета или кафедры) находятся адекватные люди, то даже если вы супер-косячно защите свой диплом, то вам поставят ту оценку, которую вы заслужили за всё время своего обучения в вузе.

4. Сначала больно, потом приятно.

Даже если ты отличник, или, по крайней мере, хорошист, то тебе, скорее всего, не избежать жести, которая будет происходить в момент защиты диплома. Будь готов к тому, что твой проект разнесут в пух и прах, публично обвинят в профессиональной некомпетентности, и скажут, что твои предложения нереалистичны. И не жди поблажек.

Даже не знаю и почему, но многие защиты диплома проходят именно по такому жёсткому сценарию. Видимо члены аттестационной комиссии выполняют, тем самым, функцию обжигателей горшков, или шлифовочного станка, чтобы на выходе получить «готовый продукт» в виде нового молодого специалиста (бакалавра).

При этом не стоит принимать близко к сердцу все те негативные высказывания по поводу твоей работы. Если комиссия найдёт явные ошибки, то смирись с этим и готовься к получению оценки на бал ниже той, которая у тебя должна быть при расчётах средней (см. п.3).

Однако, если же комиссия будет цепляться к маловажным моментам твоего выступления или работы, задавать воистину глупые и надуманные вопросы (лишь бы чего-нибудь спросить), то тогда я тебя поздравляю. Ты гарантированно получить положительную оценку за свой диплом.

Так что найди в себе силы выстоять несколько минут, пока будет идти защита твоей дипломной работы. Отвечай уверенно, громко, не мямли. Чётко формулируй свой ответ, и тогда комиссия поймёт, что просто так тебя не запугать, и оставит попытки испортить тебе настроение. И неё ещё будет новое «мясо», на котором можно проверить свои навыки по испепелению человека во время защиты.

Читайте также:  Насколько важна грамотная презентация при защите диплома МГУ: части защиты и зависимость оценки

Вывод: В рамках этой статьи я поделился секретами защиты дипломного проекта. Кто-то из читателей может подумать, что все эти секреты банальны и очевидны. Может быть. А может и нет. Я-то уже защитил свой диплом на отлично, а вот тебе, дорогой читатель, ещё только предстоит пройти это испытание. Поэтому слушай тех, кто знает, о чём говорит, даже, если тебе что-то кажется банальным.

Я уверен, что зная и применяя эти секреты на практике, ты успешно защитишь свой диплом на «5». Желаю успехов на защите! Если не трудно, то отпишись в х ниже, какую в итоге оценку ты получил. Или выскажи свои эмоции от экзамена.

Источник: http://xn--b1aecb4bbudibdie.xn--p1ai/sekrety-uchyoby/kak-zashhitit-diplom-na-otlichno/

Как успешно защитить дипломную работу

Когда за плечами несколько лет продуктивной учебы в ВУЗе, студенты уже в половине шага от гордого звания — специалист. На какие моменты сконцентрировать внимание, чтобы презентация финальной дипломной работы удалась?

Дипломные работы презентуются публично в ходе открытого заседания членов государственной комиссии по аттестации.

Студент приглашается к трибуне, где будет проходить его выступление. Члены комиссии ознакамливаются с содержанием представленных к защите материалов. Затем выпускнику предоставляется слово для краткого доклада результатов проведенной исследовательской работы, устная защита, как правило, занимает порядка 10 минут.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

Чтобы уложиться в отведенное время и представить все аспекты подготовленного доклада по теме дипломной работы, печатный материал не должен быть более пяти страниц текста.

Несколько нехитрых советов позволит свести к минимуму беспокойство при защите диплома.

    1. Когда человек здоров и не пренебрег ночным сном накануне ответственного дня — уже большой плюс. Чтобы усилить ощущение бодрости и светлой головы, лучше всего прогуляться на свежем воздухе, выпить свежевыжатый сок и просто вкусно пообедать. Не стоит употреблять много кофе, а также алкоголя, энергетиков или постоянно курить. Химические вещества тормозят деятельность мозга, придавая большую мышечную активность, а это не лучшей вариант для предстоящего мероприятия.
    2. Доклад по теме предстоящей защиты лучше готовить заблаговременно, а также отрепетировать будущую речь, чтобы заранее выяснить все слабые стороны выступления и откорректировать их. В ходе презентации происходит доведение до аудитории целей и основных задач представляемой работы, раскрытие сути предмета исследования, а в завершении — подведение черты рядом выводов, которые были сделаны в ходе работы с материалами. Ключевой ролью стоит считать именно проведенные автором исследования для повышения практической ценности работы.

Как уверенно защитить диплом или возможности самовнушения при защите дипломной работы

  1. Наиболее успешный план защиты диплома включает следующие пункты: Основная тема. Цели, подтверждение актуальности будущей презентации. Определение предметности и объекта исследования. Основные направления с детальным разносторонним рассмотрением — позитивные и негативные стороны, возможности взаимодействие. Обоснование вышеизложенного материала. Заключением доклада должны служить конечные выводы. Чтобы уложиться в отведенное время и представить все аспекты подготовленного доклада по теме дипломной работы, печатный материал не должен быть более пяти страниц текста с размером шрифта в 14 и стандартным полуторным интервалом между строками.
  2. Для максимально продуктивного донесения материала до членов комиссии и прочей аудитории, помимо устного повествования можно подготовить и включить в выступление иллюстрированный материал — некое наглядное пособие. Графический раздаточный материал следует предложить каждому члену аттестационной команды, оформив его в стандартных папках со скрепленными листами А4-формата. Таким образом, различные графики, рисунки и легко читаемые таблицы позволят быстрее донести информацию до слушателей и подтвердить основные моменты дипломной работы.
  3. И, главное, побороть волнение. Постараться абстрагироваться от внешних факторов, сконцентрировавшись на повествовании, глубоко вздохнуть и не дать эмоциям взять над собой верх.

Источник: https://www.diplomtime.ru/kak-uspeshno-zashchitit-diplomnuyu-rabotu

Защита дипломной работы: психоэмоциональный настрой

В процессе получения высшего образования каждый студент сталкивается с таким важным мероприятием как защита. В начале — это защита курсовой работы или проекта, а в конце всего обучения – защита дипломной проекта или выпускной квалификационной работы (по сути это одно и то же). Почему это мероприятие называется именно защита? Кого или что, и главное, отчего надо защищать?

Осваивая  определенную специальность, профессию, молодой человек присваивает множество компетенций. Уровень освоения знаний и овладение навыками в этом случае может быть различным.

На начальном уровне вполне достаточно узнавание и понимание, на среднем — оперирование понятиями и знаниями для решения исполнительских задач, а на высшем – генерирование идей.

Вот эта способность – генерировать идеи, видеть проблему и самостоятельно ее решать, базируясь на знаниях и предыдущем опыте (включая чужой опыт), позволяет судить о готовности к самостоятельной профессиональной деятельности выпускника высшего учебного заведения.

В этом контексте защита дипломной работы сводится в итоге к защите тех идей, которые родились в процессе изучения учебных курсов и прохождения производственной и преддипломной практик.

Защита – мероприятие всегда публичное, поэтому вызывает определенную страх и тревогу у всех защищающихся. Естественно, ведь на кону финальная отметка всему периоду обучения.

Именно в этом момент могут разрушиться чьи-то надежды получить диплом с «отличием» вследствие неудачного выступления.

Или, наоборот, для кого-то это шанс отличного трудоустройства (в состав комиссии в последнее время нередко входят потенциальные работодатели), поскольку их выступление было лучшим.

Вывод, защита – это ответственный момент, и готовиться к ней надо основательно. Для этого не будет лишним овладеть умением на публике защищать свою точку зрения, аргументировать и всесторонне доказывать ее.

Хорошо проведенное исследование, качественно представленные результаты и прекрасное оформление – это только половина проделанной работы, поскольку отметка выставляется именно за защиту дипломной работы. Защита — это умение публично доказывать научную новизну и практическую значимость своих идей.

Естественно, здесь не обойтись без ораторского искусства — риторики. Но для многих людей это недосягаемая вершина, им для начала просто бы не бояться выступать.

Страх перед аудиторией испытывают большинство защищающихся студентов.

Непривычная атмосфера большой аудитории, незнакомые люди в комиссии и их значимость, большое количество гостей, — все это может свести к нулю  всю длительную и тщательную подготовку речи.

Даже если вы заказали текст к защите, это не значит, что вам не надо готовиться. Ваша задача, в любом случае, задать себе нужный психоэмоциональный настрой, который позволит вам держаться твердо и уверенно перед публикой.

Психологическая подготовка включает в себя три основных этапа: предварительная подготовка, настрой непосредственно перед выступлением и самоконтроль в процессе.

Предварительная подготовка подразумевает в первую очередь вооружение всем необходимым материалом к защите: диплом, оформленный по всем правилам, текст речи, раздаточный материал, наглядность (плакаты, стенды и т.п.), презентация, шпаргалка. Если у вас чего-то не будет хватать, это создаст дополнительный дискомфорт перед выступлением и подсознательно может настроить вас на неудачу.

Желательно за несколько дней до предполагаемого выступления отрепетировать доклад сначала в уединение, потом перед близкими людьми. Хорошо, если ваша репетиция пройдет непосредственно в том зале, где будет проходить защита. Лучше даже, чтобы вы были одеты также как и на будущей защите.

В искусстве публичной речи существует много особенностей и нюансов: ожидать, что вы этому научитесь за пару дней бессмысленно, но все же можно не упустить главные из них: высота голоса (где-то можно понизить, где-то повысить), темп речи (быстрый или медленный), использование пауз, различной интонации речи (восклицание, вопрошание). Речь воспринимается достаточно понятно при средней скорости 120 слов в минуту — воспользуйтесь диктофоном, чтобы услышать себя со стороны и выделить свои ошибки. Это упражнение позволит узнать, укладываетесь ли вы в допустимое время доклада.

Не стоит забывать и про другие способы невербального общения с аудиторией — это поза, жесты, мимика.

Как бы вы не волновались по время выступления, старайтесь не показывать это: нельзя теребить какие-либо предметы, подносить  руки к своему лицу (трогать нос, уши), поправлять прическу и т.п.

Ораторские умения не всем даются одинаково быстро и легко, поэтому никогда не упускайте случай потренироваться в публичных выступлениях (например, на семинарах).

Многих интересует вопрос, как лучше выступать: читая текст или рассказывая.

Практика показывает, что наиболее убедительно выглядит выступление с опорой на текст, то есть, какие-то места студент может читать с листа, а какие-то рассказывать (это важно заранее определить).

При этом сохраняется зрительный контакт с аудиторией, речь выглядит более «живой», эмоциональной, но снижается вероятность допущения ошибки, использования в речи докладчика слов-паразитов.

Нелишне будет посещение защиты студентов других факультетов или специальностей, так как вы будете знать чего можно ожидать и чего действительно стоит бояться, а это вам лучше поможет подготовиться.

Непосредственная подготовка к защите сводится к снятию стрессового состояния, чувства волнения, страха, выражающегося в учащенном сердцебиении, в ощущении сухости в горле и даже спастических болях в области живота.

Выступление перед публикой – это всегда противопоставление индивида обществу, одного человека целой массе и поэтому воспринимается как своеобразная угроза его выживаемости.

Наш организм реагирует подобными соматическими проявлениями, чтобы заставить нас слиться с обществом, ибо в этом издревле виделась наша безопасность.

Такая реакция в условиях современной жизни только вредит человеку, ухудшая и без того сложное положение, так как в такие моменты наступает кислородное голодание мозга. Следует за несколько минут до самого доклада психологически настроиться используя дыхание (сделать несколько глубоких вдохов и выдохов) и силу самовнушения.

Внушение самому себе является очень действенным способом самопрограммирования. Во-первых, можно признать невеликую значимость происходящего процесса, ведь никакой катастрофы не произойдет, если вы не выступите на «отлично». Во-вторых, можно представить данную процедуру как заурядный процесс выступления (типа очередного семинара).

В-третьих, не нужно рисовать себе комиссию в виде каких-то «монстров», желающих вам зла, на самом деле, в вашем провале из преподавателей никто не заинтересован.  В-четвертых, верьте больше в себя, свои силы («я смогу», «у меня все получиться»).

Подбор подобных психологических установок происходит индивидуально, поэтому попробуйте различные варианты, вспомните, что помогало вам раньше в таких же ситуациях.

Самоконтроль в процессе выступления – самой ответственный этап, поскольку может свести на нет всю предыдущую работу.

Лучше всего начать свое выступление с приветствия, сопровождающегося искренней улыбкой, это поможет раскрепоститься вам самим и расположить к себе людей.

Улыбайтесь, так как, это все-таки радостный момент в вашей жизни – вы подошли к кульминации обучения (все последующее уже эпилог). Слова приветствия могут быть примерно такими: «Уважаемая комиссия, вашему вниманию представляются результаты дипломной работы на тему….».

Саму речь, кстати, рекомендуется строить от третьего лица (мы, нами, у нас), тем самым вы проявите уважение к людям, которые оказывали вам помощь — научному руководителю, специалистам с производства (в экспериментальной части исследования) и  другим преподавателям.

Читайте также:  Подготовка к самостоятельному написанию диплома МГУ: пошаговая инструкция

Уверенность в себе тесно связана с положительным принятием нас окружающими. Во время доклада мысленно выберите себе из числа присутствующих в аудитории позитивно настроенного человека.

Это может быть ваш любимый преподаватель, друг или просто незнакомый человек. В процессе речи вы можете к нему обращаться взглядом, вкладывая в слова все свои чувства.

Ни в коем случае не позволяйте себе отвлекаться на людей беседующих, выходящих или заходящих в аудиторию.

Если вас внезапно охватывает страх и волнение, попробуйте громче и тверже произносить слова, считываемые с листа, это отвлечет вас от внутренних эмоций.

Во время собственного доклада старайтесь не отступать от плана выступления, так как в случае превышения лимита отведенного времени вы рискуете быть прерванным на полуслове, что может вызвать у вас излишний страх и неуверенность (все пошло не так как задумали вы).

 Ну вот, ваш доклад закончен — можно перевести дух. Но впереди еще один, не менее сложный этап – ответы на вопросы. Случается, что студента ставят в тупик самые простые вопросы, так как он в стрессовой ситуации  не может понять их суть.

Отвечая на вопросы, не торопись, возьмите паузу, уточните смысл вопроса, так вы сможете дать более правильный и полный ответ. Многие с трудом воспринимают вопрос на слух, таким студентам можно посоветовать сначала записать вопрос на лист, а затем только отвечать.

Помните, что кроме вас, мало кто разбирается в вашей теме, знает все ее тонкости и спорные моменты.

Сказать, что отсутствие вопросов – это хорошо, а их присутствие – это плохо,  нельзя. Иногда, дипломная работа вызывает живой интерес (и не только у комиссии) так, что желающих узнать о результатах исследования становится очень много. Любые вопросы надо воспринимать всегда позитивно, благодарить за них тех, кто их задает. Именно так проявляется интерес к вам и вашему труду.

После окончания выступления не стоит себя сравнивать с другими выступающими — ваш взгляд вряд ли будет объективен в данной ситуации.  Вы проделали огромную работу, изучив большой объем литературы, проанализировав различные источники, проведя исследование на практике, сделав необходимые выводы и разработав свои рекомендации.

  Оформление всего этого значительного труда в виде дипломной (выпускной квалификационной работы) заслуживает, прежде всего, вашего уважения к самому себе.

Даже если вы не получили высокой оцени, не преживайте и помните, что существует определенный процент людей, на трудоустройство и карьеру которых, оценка (численный эквивалент) не оказала ни какого влияния.

Источник: http://zachet-ka.ru/zashchita-diplomnoy-raboty-psihoemocionalnyy-nastroy

Как не испортить впечатление от хорошего диплома своим выступлением на защите?

К сожалению, в большинстве случаев выходящий на защиту дипломник относится к подготовке своего выступления крайне несерьезно. А зря. Ведь оценка за выпускную квалификационную работу складывается из оценки научного руководителя и коллективного мнения комиссии.

Понятно, что научный руководитель оценивает ВКР, основываясь на качестве материала диплома, симпатии или антипатии к студенту и отношения к работе над дипломом, которое выпускник продемонстрировал за время его подготовки.

И даже если итоговая работа не идеальна, но студент выполнял требования научного руководителя и прислушивался к его советам, это, конечно, улучшит оценку ВКР.

В отличие от научного руководителя у членов комиссии нет возможности изучить материал диплома и заранее прочитать текст работы. В лучшем случае все они только пролистают Ваш диплом. Но и этого будет достаточно для составления впечатления о Вашей работе.

Подтверждение своих ощущений от диплома они получают, слушая вашу речь и ответы на задаваемые ими после доклада вопросы. Если работа хороша, и выпускник выступает уверенно, раскрывает проблематику работы и показывает намеченные в дипломе пути решения актуальных проблем, а также аргументировано отвечает на вопросы, никакого противоречия не возникает.

В любом другом случае впечатление от самого качественного диплома может быть испорчено плохо подготовленным выступлением.

Итак, защита состоит из двух частей — доклад дипломника по теме ВКР и ответы на дополнительные вопросы членов комиссии. Типичными ошибками, возникающими при защите дипломов, являются пересказ содержания диплома и чтение подготовленной речи по бумаге. Чтобы их избежать, к защите диплома нужно обстоятельно готовиться.

Неважно, пишите Вы речь для защиты сами или заказываете ее у нас, о содержании доклада и логике изложения лучше заранее посоветоваться с научным руководителем.

Во-первых, он знает характер и привычки всех членов аттестационной комиссии, а значит, может сообщить Вам, какие примерно вопросы любит задавать на защите каждый из них.

Во-вторых, попросив о помощи, Вы вовлечете научного руководителя в Вашу подготовку, ему будет приятно, что он нужен.

Сам доклад Вы подготавливаете в комфортной обстановке дома сами или с нашей помощью. После этого самое главное, что нужно сделать до защиты – это понять и выучить его содержание, а также отрепетировать речь на предзащите диплома, если у Вас есть такая возможность.

Помимо этого, всем своим клиентам я советую перед защитой ознакомиться с находящимися на рассмотрении законопроектами по теме диплома и их пояснительными записками и подготовить перечень этих законопроектов и тезисы пояснительных записок к ним. Сами законопроекты могут и не упоминаться в дипломе, но Вы должны знать, какие проблемы с помощью них решаются и какова ближайшая перспектива развития рассматриваемых вами правоотношений.

И, наконец, не поленитесь изучить свежую периодику по теме диплома и смежным вопросам. Это поможет составить Вам свое мнение о текущей ситуации и говорить с членами аттестационной комиссии на одном языке. Пространство научных публикаций ограничено, поэтому на защите Вы наверняка услышите вопросы по наиболее актуальным материалам, вышедшим в последнее время.

Если доклад подготовлен качественно, с учетом требований научного руководителя, у комиссии, вероятно, возникнут вопросы, касающиеся только теоретической части Вашей работы или какие-то общие вопросы, ответить на которые будет не так сложно. Однако выпускнику всегда надо быть готовым к тому, что он может услышать любые, даже не имеющие отношения к содержанию диплома вопросы. На них вы должны отвечать развернуто и аргументированно, всегда обосновывая свою точку зрения.

Если вы не знаете ответа на вопрос члена комиссии, постарайтесь задать ему уточняющие вопросы, но никогда не говорите, что Вас спрашивают не по теме вашей работы.

Хотя формально перед аттестационной комиссией вы защищаете именно диплом, подразумевается, что Вы должны показать и общий уровень своей подготовки по итогам обучения по специальности, поэтому обязаны обладать сложившимся мнением по всем актуальным вопросам юриспруденции.

Источник: http://diplompravo.com/diplomniku/sovety/kak-ne-isportit-vpechatlenie-ot-horoshego-diploma-svoim-vystupleniem-na-zaschite/

Защита дипломной работы

Вот и готов результат многомесячного труда – дипломная работа. Она не только написана в соответствии с требованиями учебного заведения, но и отрецензирована, на неё имеется положительный отзыв. Осталось сделать последний шаг на пути к Диплому: подготовить доклад и защитить свою работу. Для успеха необходимо знать, как это сделать.

Защита дипломной работы, что она собой представляет? Это убедительная речь перед членами аттестационной комиссии в течение 7 – 10 минут и ответы на их вопросы по теме представленной работы.

Предварительно, речь на защиту диплома надо подготовить (написать). В результате, машинописный текст займёт около 2-3 листов.

По содержанию она должна быть в виде тезисов, то есть в речи должны прозвучать основные положения работы.

Для того чтобы выступление было наглядным, необходимо подготовить электронную презентацию (слайды). Следует помнить, что презентация не должна дублировать речь, на её слайдах размещаются графики, рисунки, фотографии, иллюстрирующие и подкрепляющие доклад.

Так как слайды быстро сменяют друг друга, для комиссии надо подготовить раздаточный материал, чтоб они могли внимательно рассмотреть рисунки, таблицы и другую важную информацию.

Неплохо, если создать и раздать буклеты, которые будут своеобразной рекламой и подтверждением актуальности защищаемой работы.

Речь на защите диплома, не следует зачитывать по листочку, её содержание надо рассказывать. Если во время подготовки на листах с речью сделать пометки ярким карандашом или маркером, то это не только поможет не сбиться во время доклада, но придаст больше уверенности в себе.

Защита диплома

Перед выступлением следует поздороваться, представиться и улыбнуться. Улыбка поможет успокоиться, разрядит обстановку.

В начале доклада, надо в точности назвать свою тему и выделить ее актуальность. Четко и кратко изложить цель и задачи своей дипломной работы. Далее, следовать в соответствии слайдам, объясняя и обосновывая каждый. В конце доклада, предложения и выводы по всему диплому, которые вы берете из заключения выпускной квалификационной работы.

Во время доклада ни в коем случае нельзя смотреть в пол или в потолок. Взгляд должен быть направлен на членов комиссии. Лучше заранее выбрать наиболее доброжелательного из них и чаще именно к нему обращаться. При обсуждении работы, надо внимательно слушать вопросы, не стесняться их уточнять.

На защите, аттестационная комиссия просматривает ваше произведение. Как только вы закончите свой доклад, любой преподаватель может задать вопрос по самой работе.

Еще комиссия любит применять такую уловку: после завершения всей речи, преподаватель ставит вопрос по другому (обратите внимание) из вашего изложенного доклада. Студенты, не ожидая такого подвоха, сразу теряются.

Помните, если вы не можете ответить на какой либо вопрос, то начинайте говорить по своей работе, в чем хорошо разбираетесь, самое главное не молчите!

Для аттестационной комиссии очень важно насколько уверенно и аргументировано защищаются основные положения работы. Также, их заинтересует содержание рецензии, отзыва научного руководителя, введение и заключение дипломной работы.

Пристальное внимание обращается на правильность оформления списка литературы и сносок, в соответствии с методическими указаниями вашего вуза.

Восьмичасовой сон перед защитой диплома

Большое количество студентов совершают значительную ошибку, считая, что если они будут изучать свою рукопись всю ночь, перед защитой, при этом оставляют себе для сна всего несколько часов, они глубоко заблуждаются. Нельзя этого делать, организм должен отдыхать. Нормально функционирует мозг, после восьмичасового сна.

На защите дипломной работы в организм поступает большое количество адреналина, как нормальное явление, но если человек не отдохнул перед этим, то мысли начинают путаться, информации не хватает, желаемое, получить не удается. Студент начинает забывать даже то, что знал наизусть.

Поэтому, за несколько часов перед сном «пробегитесь» по своей работе, этого будет достаточно. Старайтесь выспаться полностью. Это не просто слова, а многолетняя практика и опросы общественного мнения.

Источник: http://diploma-work.ru/protection-diplom.html

Ссылка на основную публикацию